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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Nouvelle-Zélande : 04H00
-
Mongolie : 01H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Mongolie : 02H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
-
Mongolie : 03H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
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Mongolie : 04H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
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Mongolie : 05H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Mongolie : 06H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Mongolie : 07H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Mongolie : 08H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Mongolie : 09H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Mongolie : 10H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Mongolie : 11H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Mongolie : 12H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Mongolie : 13H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Mongolie : 14H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Mongolie : 15H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Mongolie : 16H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Mongolie : 17H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Mongolie : 18H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Mongolie : 19H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Mongolie : 20H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 21H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande également Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande et surtout Durée du Jour en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges