Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Norfolk

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Île Norfolk : 03H00

• Mongolie : 01H00

  Île Norfolk : 04H00

• Mongolie : 02H00

  Île Norfolk : 05H00

• Mongolie : 03H00

  Île Norfolk : 06H00

• Mongolie : 04H00

  Île Norfolk : 07H00

• Mongolie : 05H00

  Île Norfolk : 08H00

• Mongolie : 06H00

  Île Norfolk : 09H00

• Mongolie : 07H00

  Île Norfolk : 10H00

• Mongolie : 08H00

  Île Norfolk : 11H00

• Mongolie : 09H00

  Île Norfolk : 12H00

• Mongolie : 10H00

  Île Norfolk : 13H00

• Mongolie : 11H00

  Île Norfolk : 14H00

• Mongolie : 12H00

  Île Norfolk : 15H00

• Mongolie : 13H00

  Île Norfolk : 16H00

• Mongolie : 14H00

  Île Norfolk : 17H00

• Mongolie : 15H00

  Île Norfolk : 18H00

• Mongolie : 16H00

  Île Norfolk : 19H00

• Mongolie : 17H00

  Île Norfolk : 20H00

• Mongolie : 18H00

  Île Norfolk : 21H00

• Mongolie : 19H00

  Île Norfolk : 22H00

• Mongolie : 20H00

  Île Norfolk : 23H00

• Mongolie : 21H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Mongolie : 22H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Mongolie : 23H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk mais aussi Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Bill Runga