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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Australie : 03H00
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Mongolie : 01H00
Australie : 04H00
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Mongolie : 02H00
Australie : 05H00
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Mongolie : 03H00
Australie : 06H00
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Mongolie : 04H00
Australie : 07H00
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Mongolie : 05H00
Australie : 08H00
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Mongolie : 06H00
Australie : 09H00
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Mongolie : 07H00
Australie : 10H00
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Mongolie : 08H00
Australie : 11H00
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Mongolie : 09H00
Australie : 12H00
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Mongolie : 10H00
Australie : 13H00
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Mongolie : 11H00
Australie : 14H00
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Mongolie : 12H00
Australie : 15H00
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Mongolie : 13H00
Australie : 16H00
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Mongolie : 14H00
Australie : 17H00
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Mongolie : 15H00
Australie : 18H00
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Mongolie : 16H00
Australie : 19H00
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Mongolie : 17H00
Australie : 20H00
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Mongolie : 18H00
Australie : 21H00
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Mongolie : 19H00
Australie : 22H00
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Mongolie : 20H00
Australie : 23H00
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Mongolie : 21H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie ou bien encore Heure du Zenith en Australie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison