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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Guam : 07H00
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Moldavie : 01H00
Guam : 08H00
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Moldavie : 02H00
Guam : 09H00
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Moldavie : 03H00
Guam : 10H00
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Moldavie : 04H00
Guam : 11H00
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Moldavie : 05H00
Guam : 12H00
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Moldavie : 06H00
Guam : 13H00
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Moldavie : 07H00
Guam : 14H00
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Moldavie : 08H00
Guam : 15H00
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Moldavie : 09H00
Guam : 16H00
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Moldavie : 10H00
Guam : 17H00
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Moldavie : 11H00
Guam : 18H00
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Moldavie : 12H00
Guam : 19H00
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Moldavie : 13H00
Guam : 20H00
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Moldavie : 14H00
Guam : 21H00
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Moldavie : 15H00
Guam : 22H00
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Moldavie : 16H00
Guam : 23H00
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Moldavie : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Moldavie : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Moldavie : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Moldavie : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Moldavie : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Moldavie : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Bill Runga