Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 18H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 16H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 17H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 18H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Micronésie : 19H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Micronésie : 20H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Micronésie : 21H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Micronésie : 22H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Micronésie : 23H00
Îles Pitcairn : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Jioji Seruiratu