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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Guam : 00H00
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Micronésie : 01H00
Guam : 01H00
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Micronésie : 02H00
Guam : 02H00
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Micronésie : 03H00
Guam : 03H00
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Micronésie : 04H00
Guam : 04H00
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Micronésie : 05H00
Guam : 05H00
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Micronésie : 06H00
Guam : 06H00
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Micronésie : 07H00
Guam : 07H00
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Micronésie : 08H00
Guam : 08H00
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Micronésie : 09H00
Guam : 09H00
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Micronésie : 10H00
Guam : 10H00
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Micronésie : 11H00
Guam : 11H00
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Micronésie : 12H00
Guam : 12H00
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Micronésie : 13H00
Guam : 13H00
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Micronésie : 14H00
Guam : 14H00
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Micronésie : 15H00
Guam : 15H00
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Micronésie : 16H00
Guam : 16H00
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Micronésie : 17H00
Guam : 17H00
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Micronésie : 18H00
Guam : 18H00
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Micronésie : 19H00
Guam : 19H00
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Micronésie : 20H00
Guam : 20H00
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Micronésie : 21H00
Guam : 21H00
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Micronésie : 22H00
Guam : 22H00
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Micronésie : 23H00
Guam : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Valeria Toribiong