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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Tokelau : 13H00
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Mauritanie : 01H00
Tokelau : 14H00
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Mauritanie : 02H00
Tokelau : 15H00
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Mauritanie : 03H00
Tokelau : 16H00
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Mauritanie : 04H00
Tokelau : 17H00
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Mauritanie : 05H00
Tokelau : 18H00
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Mauritanie : 06H00
Tokelau : 19H00
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Mauritanie : 07H00
Tokelau : 20H00
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Mauritanie : 08H00
Tokelau : 21H00
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Mauritanie : 09H00
Tokelau : 22H00
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Mauritanie : 10H00
Tokelau : 23H00
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Mauritanie : 11H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 12H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 13H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 14H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 15H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Bill Runga