Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 08H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 09H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 10H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 11H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 12H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 13H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Zenith aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Valeria Toribiong