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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Tonga : 12H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Tonga : 13H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Tonga : 14H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Tonga : 15H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Tonga : 16H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Tonga : 17H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Tonga : 18H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Tonga : 19H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Tonga : 20H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Tonga : 21H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Tonga : 22H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Tonga : 23H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 13H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 14H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 15H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga mais aussi Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga mais aussi Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ainsi que Heure du Crépuscule au Tonga et Durée du Jour au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita