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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Île Norfolk : 09H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Île Norfolk : 10H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Île Norfolk : 11H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Île Norfolk : 12H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Île Norfolk : 13H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Île Norfolk : 14H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Île Norfolk : 15H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Île Norfolk : 16H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Île Norfolk : 17H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Île Norfolk : 18H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Île Norfolk : 19H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Île Norfolk : 20H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Île Norfolk : 21H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Île Norfolk : 22H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Île Norfolk : 23H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk également Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk mais aussi Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Bill Runga