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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Buka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape