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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Micronésie : 07H00
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Lituanie : 01H00
Micronésie : 08H00
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Lituanie : 02H00
Micronésie : 09H00
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Lituanie : 03H00
Micronésie : 10H00
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Lituanie : 04H00
Micronésie : 11H00
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Lituanie : 05H00
Micronésie : 12H00
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Lituanie : 06H00
Micronésie : 13H00
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Lituanie : 07H00
Micronésie : 14H00
-
Lituanie : 08H00
Micronésie : 15H00
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Lituanie : 09H00
Micronésie : 16H00
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Lituanie : 10H00
Micronésie : 17H00
-
Lituanie : 11H00
Micronésie : 18H00
-
Lituanie : 12H00
Micronésie : 19H00
-
Lituanie : 13H00
Micronésie : 20H00
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Lituanie : 14H00
Micronésie : 21H00
-
Lituanie : 15H00
Micronésie : 22H00
-
Lituanie : 16H00
Micronésie : 23H00
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Lituanie : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Lituanie : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Lituanie : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Lituanie : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Lituanie : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Janet Marape