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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Île Norfolk : 08H00
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Lituanie : 01H00
Île Norfolk : 09H00
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Lituanie : 02H00
Île Norfolk : 10H00
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Lituanie : 03H00
Île Norfolk : 11H00
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Lituanie : 04H00
Île Norfolk : 12H00
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Lituanie : 05H00
Île Norfolk : 13H00
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Lituanie : 06H00
Île Norfolk : 14H00
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Lituanie : 07H00
Île Norfolk : 15H00
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Lituanie : 08H00
Île Norfolk : 16H00
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Lituanie : 09H00
Île Norfolk : 17H00
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Lituanie : 10H00
Île Norfolk : 18H00
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Lituanie : 11H00
Île Norfolk : 19H00
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Lituanie : 12H00
Île Norfolk : 20H00
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Lituanie : 13H00
Île Norfolk : 21H00
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Lituanie : 14H00
Île Norfolk : 22H00
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Lituanie : 15H00
Île Norfolk : 23H00
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Lituanie : 16H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 17H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Lituanie : 18H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Lituanie : 19H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Lituanie : 20H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Lituanie : 21H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Lituanie : 22H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk et surtout Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Pōhiva Fifita