Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Lettonie : 08H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Lettonie : 09H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Lettonie : 10H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 11H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 12H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 13H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 14H00
Samoa Américaines : 00H00
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Lettonie : 15H00
Samoa Américaines : 01H00
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Lettonie : 16H00
Samoa Américaines : 02H00
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Lettonie : 17H00
Samoa Américaines : 03H00
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Lettonie : 18H00
Samoa Américaines : 04H00
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Lettonie : 19H00
Samoa Américaines : 05H00
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Lettonie : 20H00
Samoa Américaines : 06H00
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Lettonie : 21H00
Samoa Américaines : 07H00
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Lettonie : 22H00
Samoa Américaines : 08H00
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Lettonie : 23H00
Samoa Américaines : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.