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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Îles Marshall : 09H00
-
Lettonie : 01H00
Îles Marshall : 10H00
-
Lettonie : 02H00
Îles Marshall : 11H00
-
Lettonie : 03H00
Îles Marshall : 12H00
-
Lettonie : 04H00
Îles Marshall : 13H00
-
Lettonie : 05H00
Îles Marshall : 14H00
-
Lettonie : 06H00
Îles Marshall : 15H00
-
Lettonie : 07H00
Îles Marshall : 16H00
-
Lettonie : 08H00
Îles Marshall : 17H00
-
Lettonie : 09H00
Îles Marshall : 18H00
-
Lettonie : 10H00
Îles Marshall : 19H00
-
Lettonie : 11H00
Îles Marshall : 20H00
-
Lettonie : 12H00
Îles Marshall : 21H00
-
Lettonie : 13H00
Îles Marshall : 22H00
-
Lettonie : 14H00
Îles Marshall : 23H00
-
Lettonie : 15H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Lettonie : 16H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Lettonie : 17H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Lettonie : 18H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Lettonie : 19H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Lettonie : 20H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Lettonie : 21H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Lettonie : 22H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ainsi que Fuseau Horaire des Îles Marshall sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jioji Seruiratu