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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Vanuatu : 08H00
-
Lettonie : 01H00
Vanuatu : 09H00
-
Lettonie : 02H00
Vanuatu : 10H00
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Lettonie : 03H00
Vanuatu : 11H00
-
Lettonie : 04H00
Vanuatu : 12H00
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Lettonie : 05H00
Vanuatu : 13H00
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Lettonie : 06H00
Vanuatu : 14H00
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Lettonie : 07H00
Vanuatu : 15H00
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Lettonie : 08H00
Vanuatu : 16H00
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Lettonie : 09H00
Vanuatu : 17H00
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Lettonie : 10H00
Vanuatu : 18H00
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Lettonie : 11H00
Vanuatu : 19H00
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Lettonie : 12H00
Vanuatu : 20H00
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Lettonie : 13H00
Vanuatu : 21H00
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Lettonie : 14H00
Vanuatu : 22H00
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Lettonie : 15H00
Vanuatu : 23H00
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Lettonie : 16H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Lettonie : 17H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Lettonie : 18H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Lettonie : 19H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Lettonie : 20H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Lettonie : 21H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Lettonie : 22H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Port-Vila :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ainsi que Fuseau Horaire du Vanuatu, Heure du lever du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du coucher du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du Zenith au Vanuatu, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu, Heure du Crépuscule au Vanuatu et surtout Durée du Jour au Vanuatu, Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sam Dadae