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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Jordanie : 03H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Jordanie : 04H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Jordanie : 05H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 06H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Jordanie : 07H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Jordanie : 08H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 09H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 10H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 11H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Jordanie : 12H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Jordanie : 13H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Jordanie : 14H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Jordanie : 15H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Jordanie : 16H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Jordanie : 17H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Jordanie : 18H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Jordanie : 19H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Jordanie : 20H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Jordanie : 21H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Jordanie : 22H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Jordanie : 23H00
Îles Pitcairn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Surangel Remengesau