Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Micronésie : 07H00
-
Jordanie : 01H00
Micronésie : 08H00
-
Jordanie : 02H00
Micronésie : 09H00
-
Jordanie : 03H00
Micronésie : 10H00
-
Jordanie : 04H00
Micronésie : 11H00
-
Jordanie : 05H00
Micronésie : 12H00
-
Jordanie : 06H00
Micronésie : 13H00
-
Jordanie : 07H00
Micronésie : 14H00
-
Jordanie : 08H00
Micronésie : 15H00
-
Jordanie : 09H00
Micronésie : 16H00
-
Jordanie : 10H00
Micronésie : 17H00
-
Jordanie : 11H00
Micronésie : 18H00
-
Jordanie : 12H00
Micronésie : 19H00
-
Jordanie : 13H00
Micronésie : 20H00
-
Jordanie : 14H00
Micronésie : 21H00
-
Jordanie : 15H00
Micronésie : 22H00
-
Jordanie : 16H00
Micronésie : 23H00
-
Jordanie : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Amman :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ou bien encore Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
David Morrison