Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Tokelau : 12H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Tokelau : 13H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Tokelau : 14H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Tokelau : 15H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Tokelau : 16H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Tokelau : 17H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Tokelau : 18H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Tokelau : 19H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Tokelau : 20H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Tokelau : 21H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Tokelau : 22H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Tokelau : 23H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Valeria Toribiong