Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Nioué

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Nioué ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Nioué Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Nioué : 12H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Nioué : 13H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Nioué : 14H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Nioué : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Nioué : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Nioué : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Nioué : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Nioué : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  Nioué : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  Nioué : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 10H00

  Nioué : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 11H00

  Nioué : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 12H00

  Nioué : 00H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Nioué : 01H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Nioué : 02H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Nioué : 03H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Nioué : 04H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Nioué : 05H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Nioué : 06H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Nioué : 07H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Nioué : 08H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Nioué : 09H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Nioué : 10H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Nioué : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué ou bien encore Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Surangel Remengesau