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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 12H00
Nioué : 00H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Nioué : 01H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Nioué : 02H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Nioué : 03H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Nioué : 04H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Nioué : 05H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Nioué : 06H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Nioué : 07H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Nioué : 08H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Nioué : 09H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Nioué : 10H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Nioué, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué, Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué et Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et Heure du Crépuscule à Nioué également Durée du Jour à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'été à Nioué.
Surangel Remengesau