Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Palaos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Palaos ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Palaos Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Palaos : 08H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Palaos : 09H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Palaos : 10H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Palaos : 11H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Palaos : 12H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Palaos : 13H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Palaos : 14H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Palaos : 15H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Palaos : 16H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Palaos : 17H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Palaos : 18H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Palaos : 19H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Palaos : 20H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Palaos : 21H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Palaos : 22H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Palaos : 23H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Palaos : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Palaos : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Palaos : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Palaos : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Palaos : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Palaos : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Palaos : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Palaos : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos sans oublier Fuseau Horaire des Palaos et surtout Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos ainsi que Heure du Zenith aux Palaos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et Heure du Crépuscule aux Palaos également Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Valeria Toribiong