Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Salomon quand il est par exemple 8H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Honiara, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Honiara et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Salomon
Drapeau des Îles Salomon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon ?

Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Salomonaise.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Îles Salomon : 10H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Îles Salomon : 11H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Îles Salomon : 12H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Îles Salomon : 13H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Îles Salomon : 14H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Îles Salomon : 15H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Îles Salomon : 16H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Îles Salomon : 17H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Îles Salomon : 18H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Îles Salomon : 19H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Îles Salomon : 20H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Îles Salomon : 21H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Îles Salomon : 22H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Îles Salomon : 23H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Honiara :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon également Fuseau Horaire des Îles Salomon ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Salomon également Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon également Heure du Zenith aux Îles Salomon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Salomon, Durée du Jour aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

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