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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles Salomon : 10H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Îles Salomon : 11H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Îles Salomon : 12H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Îles Salomon : 13H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Îles Salomon : 14H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Îles Salomon : 15H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Îles Salomon : 16H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Îles Salomon : 17H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Îles Salomon : 18H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Îles Salomon : 19H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Îles Salomon : 20H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Îles Salomon : 21H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Îles Salomon : 22H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Îles Salomon : 23H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Salomon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon et surtout Fuseau Horaire des Îles Salomon et Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et Heure du Zenith aux Îles Salomon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Salomon également Durée du Jour aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Jacinda Bridges