Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Îles Pitcairn : 13H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Îles Pitcairn : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sarote Katonivere