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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saipan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord également Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord également Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Sam Dadae