Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sylvia Fakafanua