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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison