Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Norfolk

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île Norfolk : 11H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île Norfolk : 12H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île Norfolk : 13H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île Norfolk : 14H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île Norfolk : 15H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île Norfolk : 16H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île Norfolk : 17H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île Norfolk : 18H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île Norfolk : 19H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île Norfolk : 20H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île Norfolk : 21H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île Norfolk : 22H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île Norfolk : 23H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk également Heure du Zenith en Île Norfolk sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk sans oublier Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sarote Katonivere