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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Christmas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Christmas ?
Pour calculer l'heure d'Île Christmas, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Christmas.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Christmas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Christmas à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île Christmas : 06H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Île Christmas : 07H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Île Christmas : 08H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Île Christmas : 09H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Île Christmas : 10H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Île Christmas : 11H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Île Christmas : 12H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Île Christmas : 13H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Île Christmas : 14H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Île Christmas : 15H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Île Christmas : 16H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Île Christmas : 17H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Île Christmas : 18H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Île Christmas : 19H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Île Christmas : 20H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Île Christmas : 21H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Île Christmas : 22H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Île Christmas : 23H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Île Christmas : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Île Christmas : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Île Christmas : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Île Christmas : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Île Christmas : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Île Christmas : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Flying Fish Cove depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Flying Fish Cove ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Christmas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Flying Fish Cove
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Christmas Heure Actuelle Locale en Île Christmas et Fuseau Horaire d'Île Christmas également Heure du lever du soleil en Île Christmas ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Christmas ainsi que Heure du Zenith en Île Christmas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Christmas ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Christmas ou bien encore Durée du Jour en Île Christmas sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Christmas, Passage à l'heure d'été en Île Christmas.
Surangel Remengesau