Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Christmas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Christmas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Christmas ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Christmas Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île Christmas : 06H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île Christmas : 07H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île Christmas : 08H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île Christmas : 09H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île Christmas : 10H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île Christmas : 11H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île Christmas : 12H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île Christmas : 13H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île Christmas : 14H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île Christmas : 15H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île Christmas : 16H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île Christmas : 17H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île Christmas : 18H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île Christmas : 19H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île Christmas : 20H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île Christmas : 21H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île Christmas : 22H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île Christmas : 23H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île Christmas : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île Christmas : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île Christmas : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île Christmas : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île Christmas : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île Christmas : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Flying Fish Cove depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Flying Fish Cove ou votre retour à Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Île Christmas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Flying Fish Cove

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Christmas Heure Actuelle Locale en Île Christmas et Fuseau Horaire d'Île Christmas mais aussi Heure du lever du soleil en Île Christmas mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Christmas ainsi que Heure du Zenith en Île Christmas, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Christmas également Heure du Crépuscule en Île Christmas ou bien encore Durée du Jour en Île Christmas, Passage à l'heure d'hiver en Île Christmas et surtout Passage à l'heure d'été en Île Christmas.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Surangel Remengesau