Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Baker.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Baker à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 09H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 10H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 11H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 12H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Nina Mata'afa