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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Jioji Seruiratu