Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 01H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 02H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 03H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 04H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 05H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 06H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 07H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 08H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Îles Pitcairn : 13H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Îles Pitcairn : 14H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Îles Pitcairn : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Bissau :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sam Dadae