Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Kerguelenoise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
Jacinda Bridges