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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Gambie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Tokelau : 13H00
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Gambie : 01H00
Tokelau : 14H00
-
Gambie : 02H00
Tokelau : 15H00
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Gambie : 03H00
Tokelau : 16H00
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Gambie : 04H00
Tokelau : 17H00
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Gambie : 05H00
Tokelau : 18H00
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Gambie : 06H00
Tokelau : 19H00
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Gambie : 07H00
Tokelau : 20H00
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Gambie : 08H00
Tokelau : 21H00
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Gambie : 09H00
Tokelau : 22H00
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Gambie : 10H00
Tokelau : 23H00
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Gambie : 11H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 12H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 13H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 14H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 15H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Gambie : 16H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Gambie : 17H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Gambie : 18H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jioji Seruiratu