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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Gambie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Nauru : 12H00
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Gambie : 01H00
Nauru : 13H00
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Gambie : 02H00
Nauru : 14H00
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Gambie : 03H00
Nauru : 15H00
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Gambie : 04H00
Nauru : 16H00
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Gambie : 05H00
Nauru : 17H00
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Gambie : 06H00
Nauru : 18H00
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Gambie : 07H00
Nauru : 19H00
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Gambie : 08H00
Nauru : 20H00
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Gambie : 09H00
Nauru : 21H00
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Gambie : 10H00
Nauru : 22H00
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Gambie : 11H00
Nauru : 23H00
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Gambie : 12H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 13H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 14H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 15H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 16H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Gambie : 17H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Gambie : 18H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Nina Mata'afa