Décalage Horaire entre la Gambie et la Nouvelle-Calédonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Nouvelle-Calédonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Nouvelle-Calédonie ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Nouvelle-Calédonie Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Nouvelle-Calédonie : 11H00

• Gambie : 01H00

  Nouvelle-Calédonie : 12H00

• Gambie : 02H00

  Nouvelle-Calédonie : 13H00

• Gambie : 03H00

  Nouvelle-Calédonie : 14H00

• Gambie : 04H00

  Nouvelle-Calédonie : 15H00

• Gambie : 05H00

  Nouvelle-Calédonie : 16H00

• Gambie : 06H00

  Nouvelle-Calédonie : 17H00

• Gambie : 07H00

  Nouvelle-Calédonie : 18H00

• Gambie : 08H00

  Nouvelle-Calédonie : 19H00

• Gambie : 09H00

  Nouvelle-Calédonie : 20H00

• Gambie : 10H00

  Nouvelle-Calédonie : 21H00

• Gambie : 11H00

  Nouvelle-Calédonie : 22H00

• Gambie : 12H00

  Nouvelle-Calédonie : 23H00

• Gambie : 13H00

  Nouvelle-Calédonie : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 14H00

  Nouvelle-Calédonie : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 15H00

  Nouvelle-Calédonie : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 16H00

  Nouvelle-Calédonie : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 17H00

  Nouvelle-Calédonie : 04H00 (Jour +1)

• Gambie : 18H00

  Nouvelle-Calédonie : 05H00 (Jour +1)

• Gambie : 19H00

  Nouvelle-Calédonie : 06H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Nouvelle-Calédonie : 07H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Nouvelle-Calédonie : 08H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Nouvelle-Calédonie : 09H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Nouvelle-Calédonie : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouméa depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouméa ou votre retour à Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Calédonie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouméa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Calédonie Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Calédonie, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Calédonie sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Calédonie également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Calédonie, Heure du Zenith en Nouvelle-Calédonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Calédonie et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Calédonie, Durée du Jour en Nouvelle-Calédonie et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Calédonie, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Calédonie.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jioji Seruiratu