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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Gambie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Gambie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Gambie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Gambie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Gambie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Gambie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Gambie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Gambie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Gambie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Gambie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Gambie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Gambie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Gambie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Gambie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Gambie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaitape, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sarote Katonivere