Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Française pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la France et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Micronésie : 08H00
-
France : 01H00
Micronésie : 09H00
-
France : 02H00
Micronésie : 10H00
-
France : 03H00
Micronésie : 11H00
-
France : 04H00
Micronésie : 12H00
-
France : 05H00
Micronésie : 13H00
-
France : 06H00
Micronésie : 14H00
-
France : 07H00
Micronésie : 15H00
-
France : 08H00
Micronésie : 16H00
-
France : 09H00
Micronésie : 17H00
-
France : 10H00
Micronésie : 18H00
-
France : 11H00
Micronésie : 19H00
-
France : 12H00
Micronésie : 20H00
-
France : 13H00
Micronésie : 21H00
-
France : 14H00
Micronésie : 22H00
-
France : 15H00
Micronésie : 23H00
-
France : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
France : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
France : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
France : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
France : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
France : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
-
France : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
-
France : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'été en Micronésie.