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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Finlande et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Nauru : 10H00
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Finlande : 01H00
Nauru : 11H00
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Finlande : 02H00
Nauru : 12H00
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Finlande : 03H00
Nauru : 13H00
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Finlande : 04H00
Nauru : 14H00
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Finlande : 05H00
Nauru : 15H00
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Finlande : 06H00
Nauru : 16H00
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Finlande : 07H00
Nauru : 17H00
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Finlande : 08H00
Nauru : 18H00
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Finlande : 09H00
Nauru : 19H00
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Finlande : 10H00
Nauru : 20H00
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Finlande : 11H00
Nauru : 21H00
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Finlande : 12H00
Nauru : 22H00
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Finlande : 13H00
Nauru : 23H00
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Finlande : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Finlande : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Finlande : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Finlande : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Finlande : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Finlande : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Finlande : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Finlande : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Finlande : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Finlande : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Helsinki ?
Si vous prenez un vol pour Helsinki ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sylvia Fakafanua