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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Finlande et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Nauru : 09H00
-
Finlande : 01H00
Nauru : 10H00
-
Finlande : 02H00
Nauru : 11H00
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Finlande : 03H00
Nauru : 12H00
-
Finlande : 04H00
Nauru : 13H00
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Finlande : 05H00
Nauru : 14H00
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Finlande : 06H00
Nauru : 15H00
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Finlande : 07H00
Nauru : 16H00
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Finlande : 08H00
Nauru : 17H00
-
Finlande : 09H00
Nauru : 18H00
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Finlande : 10H00
Nauru : 19H00
-
Finlande : 11H00
Nauru : 20H00
-
Finlande : 12H00
Nauru : 21H00
-
Finlande : 13H00
Nauru : 22H00
-
Finlande : 14H00
Nauru : 23H00
-
Finlande : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Finlande : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Finlande : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Finlande : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Finlande : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Finlande : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Finlande : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Finlande : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Finlande : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sylvia Fakafanua