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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Guam : 07H00
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Finlande : 01H00
Guam : 08H00
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Finlande : 02H00
Guam : 09H00
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Finlande : 03H00
Guam : 10H00
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Finlande : 04H00
Guam : 11H00
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Finlande : 05H00
Guam : 12H00
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Finlande : 06H00
Guam : 13H00
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Finlande : 07H00
Guam : 14H00
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Finlande : 08H00
Guam : 15H00
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Finlande : 09H00
Guam : 16H00
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Finlande : 10H00
Guam : 17H00
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Finlande : 11H00
Guam : 18H00
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Finlande : 12H00
Guam : 19H00
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Finlande : 13H00
Guam : 20H00
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Finlande : 14H00
Guam : 21H00
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Finlande : 15H00
Guam : 22H00
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Finlande : 16H00
Guam : 23H00
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Finlande : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Finlande : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Finlande : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Finlande : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Finlande : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Finlande : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Finlande : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Helsinki ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Sam Dadae