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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 18H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Colombie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Tokelau : 18H00
-
Colombie : 01H00
Tokelau : 19H00
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Colombie : 02H00
Tokelau : 20H00
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Colombie : 03H00
Tokelau : 21H00
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Colombie : 04H00
Tokelau : 22H00
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Colombie : 05H00
Tokelau : 23H00
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Colombie : 06H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 07H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 08H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 09H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 10H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 11H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 12H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 13H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Colombie : 14H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Colombie : 15H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Colombie : 16H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sylvia Fakafanua