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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Chine et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Samoa : 05H00
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Chine : 01H00
Samoa : 06H00
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Chine : 02H00
Samoa : 07H00
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Chine : 03H00
Samoa : 08H00
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Chine : 04H00
Samoa : 09H00
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Chine : 05H00
Samoa : 10H00
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Chine : 06H00
Samoa : 11H00
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Chine : 07H00
Samoa : 12H00
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Chine : 08H00
Samoa : 13H00
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Chine : 09H00
Samoa : 14H00
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Chine : 10H00
Samoa : 15H00
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Chine : 11H00
Samoa : 16H00
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Chine : 12H00
Samoa : 17H00
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Chine : 13H00
Samoa : 18H00
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Chine : 14H00
Samoa : 19H00
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Chine : 15H00
Samoa : 20H00
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Chine : 16H00
Samoa : 21H00
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Chine : 17H00
Samoa : 22H00
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Chine : 18H00
Samoa : 23H00
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Chine : 19H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Chine : 20H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Chine : 21H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Chine : 22H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Chine : 23H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa, Heure du Zenith aux Samoa mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa sans oublier Durée du Jour aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa