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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Tokelau : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Tokelau : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Tokelau : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Tokelau : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Tokelau : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Tokelau : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Tokelau : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Tokelau : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Tokelau : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Tokelau : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Kausea Ielemia