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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Îles Marshall : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Îles Marshall : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ou bien encore Durée du Jour aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Janet Marape