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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Bolivie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Samoa : 17H00
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Bolivie : 01H00
Samoa : 18H00
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Bolivie : 02H00
Samoa : 19H00
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Bolivie : 03H00
Samoa : 20H00
-
Bolivie : 04H00
Samoa : 21H00
-
Bolivie : 05H00
Samoa : 22H00
-
Bolivie : 06H00
Samoa : 23H00
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Bolivie : 07H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 08H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 09H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 10H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 11H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 12H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 13H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 14H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 15H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Bolivie : 16H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa également Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa