Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la Bolivie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Bolivie : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Bolivie : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Bolivie : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Bolivie : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Bolivie : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Bolivie : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Bolivie : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Bolivie : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Bolivie : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Bolivie : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).