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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Guam : 07H00
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Biélorussie : 01H00
Guam : 08H00
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Biélorussie : 02H00
Guam : 09H00
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Biélorussie : 03H00
Guam : 10H00
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Biélorussie : 04H00
Guam : 11H00
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Biélorussie : 05H00
Guam : 12H00
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Biélorussie : 06H00
Guam : 13H00
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Biélorussie : 07H00
Guam : 14H00
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Biélorussie : 08H00
Guam : 15H00
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Biélorussie : 09H00
Guam : 16H00
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Biélorussie : 10H00
Guam : 17H00
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Biélorussie : 11H00
Guam : 18H00
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Biélorussie : 12H00
Guam : 19H00
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Biélorussie : 13H00
Guam : 20H00
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Biélorussie : 14H00
Guam : 21H00
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Biélorussie : 15H00
Guam : 22H00
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Biélorussie : 16H00
Guam : 23H00
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Biélorussie : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito