Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Guam

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Guam ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Guam Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Guam : 13H00

• Uruguay : 01H00

  Guam : 14H00

• Uruguay : 02H00

  Guam : 15H00

• Uruguay : 03H00

  Guam : 16H00

• Uruguay : 04H00

  Guam : 17H00

• Uruguay : 05H00

  Guam : 18H00

• Uruguay : 06H00

  Guam : 19H00

• Uruguay : 07H00

  Guam : 20H00

• Uruguay : 08H00

  Guam : 21H00

• Uruguay : 09H00

  Guam : 22H00

• Uruguay : 10H00

  Guam : 23H00

• Uruguay : 11H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 12H00

  Guam : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 13H00

  Guam : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 14H00

  Guam : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 15H00

  Guam : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 16H00

  Guam : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Guam : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Guam : 07H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Guam : 08H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Guam : 09H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Guam : 10H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Guam : 11H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Guam : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Montevideo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Va'aletoa Malielegaoi