Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 14H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Île Norfolk : 14H00
-
Uruguay : 01H00
Île Norfolk : 15H00
-
Uruguay : 02H00
Île Norfolk : 16H00
-
Uruguay : 03H00
Île Norfolk : 17H00
-
Uruguay : 04H00
Île Norfolk : 18H00
-
Uruguay : 05H00
Île Norfolk : 19H00
-
Uruguay : 06H00
Île Norfolk : 20H00
-
Uruguay : 07H00
Île Norfolk : 21H00
-
Uruguay : 08H00
Île Norfolk : 22H00
-
Uruguay : 09H00
Île Norfolk : 23H00
-
Uruguay : 10H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 11H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 12H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 13H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 14H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 15H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 16H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 17H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 18H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 19H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et Fuseau Horaire d'Île Norfolk ainsi que Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.