Décalage Horaire entre l'Uruguay et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Uruguay : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Uruguay : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Uruguay : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Uruguay : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Uruguay : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Uruguay : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Uruguay : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Uruguay : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Uruguay : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Uruguay : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Montevideo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Buka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sam Dadae