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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Samoa : 10H00
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Ukraine : 01H00
Samoa : 11H00
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Ukraine : 02H00
Samoa : 12H00
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Ukraine : 03H00
Samoa : 13H00
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Ukraine : 04H00
Samoa : 14H00
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Ukraine : 05H00
Samoa : 15H00
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Ukraine : 06H00
Samoa : 16H00
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Ukraine : 07H00
Samoa : 17H00
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Ukraine : 08H00
Samoa : 18H00
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Ukraine : 09H00
Samoa : 19H00
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Ukraine : 10H00
Samoa : 20H00
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Ukraine : 11H00
Samoa : 21H00
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Ukraine : 12H00
Samoa : 22H00
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Ukraine : 13H00
Samoa : 23H00
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Ukraine : 14H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 15H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 16H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Ukraine : 17H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Ukraine : 18H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Ukraine : 19H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Ukraine : 20H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa et surtout Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa également Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa